Méthode de self défense enseignant des techniques simples et réalistes. Adapté à tous, ne nécessite pas de condition physique particulière ni de pratique antérieure d'un art martial.
Méthode de self défense enseignant des techniques simples et réalistes. Adapté à tous, ne nécessite pas de condition physique particulière ni de pratique antérieure d'un art martial.